女性の薄毛：女性の薄毛と対処法

女性の薄毛・ヘアケアのポイント
シャンプーをしたら必ず毎回トリートメントをするということ、シャンプーやリンスが残らないようよくすすぐということです。特に３０代〜４０代を過ぎると頭皮の脂分の分泌が減ってきます。シャンプーをすると頭皮の脂分か失われるので、「中高年の女性は毎日シャンプーをしないほうがいい」と指導する人もいるようですが、しかし毎日洗ってもかまいません。ただし、洗いっぱなしにせず、トリートメント剤・シャンプーは残らないように必ず十分にすすぎを行い、自然乾燥はせずドライヤーでしっかり乾かすことです。育毛剤は薄毛や抜け毛を予防する効果もあるので、悩み始める前から使ってもかまいません。

女性の薄毛・30〜40代から増える
女性の薄毛は以前にも増して30〜40代という若い時期から白髪、抜け毛、薄毛といった髪のトラブルに悩む人がふえています。さらに「ストレス」「偏食」「ダイエット」「過度のヘアケア」などが原因と言われています。最近は仕事を持つ女性も多いため、女性の体には肉体的にも精神的にもさまざまなストレスがかかっています。また、忙しさから自分で食事の準備をする余裕がなく、外食やできあいのお弁当に頼ってしまい、食生活のバランスが乱れているという人も多いことでしょう。ダイエットによる食生活の乱れも白髪、抜け毛、薄毛といった髪のトラブルの原因のひとつです。

女性の薄毛・その原因
髪は毛根部ですごい勢いで細胞分裂を繰り返し、１日に0.4ｍ、Ｉカ月で約１ｍも伸びます。体のなかでそんなに早いスピードで成長する細胞はほかにはありません。ものすごいスピードで成長するということは、その分栄養も必要ということですが、ダイエットや偏食などによって栄養補給が十分に行なわれなくなると、すぐに白髪、抜け毛、薄毛といったダメージとしてあらわれてしまうのです。また、30代を過ぎるとアンチエイジングを意識するようになり、「髪や頭皮にいい」といわれるいろいろな製品を使いすぎるという傾向もあります。大切なのは、（男性もそうですが）あれもこれもと使うのではなく、自分に合ったものを選んで適切なケアを行なうことです。とくに年齢が上がれば上がるほど、白髪、抜け毛、薄毛といったトラブルに対して適切なケアが必要になります。

女性の薄毛は男性とは違う
女性の白髪、抜け毛、薄毛といった髪のトラブルは遺伝的要素が男性ほど強くなく、ホルモンのバランスの乱れが頭皮や髪に大きな影響を与えて白髪、抜け毛、薄毛といったトラブルになっていることが多いのです。白髪、抜け毛、薄毛といった女性の髪のトラブルは、昔は老齢の女性の悩みでしたが、最近は30代、40代から薄毛に悩む人がふえています。30代、40代の女は更年期ほど劇的ではないものの、少しずつホルモンバランスがくずれ始めています。このホルモンバランスのくずれが頭皮にも影響を与えて、髪が細くなったり、抜けたり、白髪になったりというトラブルが引き起こされるのです。